4 Makanan Penambah Nutrisi di Tubuhmu


Kesehatan

Ada beberapa makanan sehat yang sebaiknya selalu ada di kulkas agar kamu lebih mudah mencukupi nutrisi tubuh. Beberapa makanan sangat baik dikonsumsi setiap hari dan aman jika disimpan di kulkas dalam waktu cukup lama. Penasaran apa saja makanannya? Simak yang berikut ini. Sayuran Hijau Makanan selanjutnya yang sebaiknya selalu ada di kulkas adalah sayuran hijau. […]

April 23, 2018

Nyeri Saat Haid, Yuk Lakukan Kegiatan Ini


Kesehatan

Saat masuk dalam masa haid atau menstruasi, perempuan akan mengalami beberapa perubahan dalam dirinya. Emosi naik turun, pegal-pegal di berbagai bagian tubuh, hingga nyeri dan kram perut mungkin jadi hal yang selalu berulang tiap bulan buat perempuan yang sedang mengalami menstruasi. Nah, nyeri perut inilah yang biasanya jadi halangan untuk beraktivitas karena membuat konsentrasi menurun. […]

April 5, 2018